努力を無駄にしないための本

努力を無駄にしないための本

実践者が選ぶ!マインドフルネスのオススメ本を紹介!初心者でも直ぐできる!

実際に自分で読んだ本の中から、実践的でスピリチュアルではない本をお勧めします!読み易い本を紹介しているので、初心者の人でもマインドフルネスに直ぐに取り組めます。
努力を無駄にしないための本

睡眠削った努力は無駄!京大卒が「睡眠こそ最強の解決策である」を要約!

私は、中学一年生の頃の、定期テストの前に夜10時頃に寝ようと布団に入ったら、母親に枕を引き抜かれて顔面に叩きつけられた事があります。 昔は四当五落(受験生は睡眠が4時間以下で合格、5時間も熟睡してると落ちるぞ!)といっ...
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書籍「勝負脳の鍛え方」から試験・受験のストレスの対処法5つを紹介!

私が大学生の頃、学習塾でアルバイトをしていました。 その時に担当していた生徒に、京都大学を志望している生徒がいました。 難関校だけに受験のプレッシャーも大きく、高3の9月に、その生徒が「私、もう受かる気がしないん...
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筋トレは有効?「脳を鍛えるには運動しかない」を京大卒がレビューしました!

「脳を鍛えるには運動しかない」という本はタイトルを見て気になっていた本の1つです。 値段が少し高いな…と思って、買うのをためらっていたのですが、 メンタリストのDaiGoさんが「この本を読んで運動を始めた」 と言わ...