セルフメンテナンス

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過敏性腸症候群(IBS)の対策にヨガをお勧めします【続けている人の紹介も】

過敏性腸症候群(IBS)は腸に出る症状なので、食べ物に意識が行きがちですが、ヨガもIBSの改善に効果があります。学術的な研究・個人の体験、自宅でヨガを行うために必要な物を紹介させて頂きます
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ストレス性過敏性腸症候群くらいで人生終了?諦めたらそこで試合終了です。

ストレス性過敏性腸症候群ですが何か? 以前にも、当ブログで書かせて頂きましたが、私はストレス性過敏性腸症候群で随分と苦しみました。 この症状はストレスを感じると下痢をしたり、オナラが沢山出たりします。 どこから湧い...