パフォーマンスに関する本

スマホは我々の生活には切っても切れないものです。ですが、スマホは必ずしも我々にメリットを与えるだけでなく、デメリットもあります。スマホのデメリットとどう付き合っていくかを知るためにも、本書を読む価値はあります。

実際に自分で読んだ本の中から、実践的でスピリチュアルではない本をお勧めします！読み易い本を紹介しているので、初心者の人でもマインドフルネスに直ぐに取り組めます。

頑張ろうと思っても頑張れない時ってありませんか？ そんな問題をどうにかできないかと思い、「やってのける　意志力を使わずに自分を動かす」という本を読んでみました。 この本の中に、意志力に関する内容で興味深い話があったので、...

私は、中学一年生の頃の、定期テストの前に夜10時頃に寝ようと布団に入ったら、母親に枕を引き抜かれて顔面に叩きつけられた事があります。 昔は四当五落（受験生は睡眠が4時間以下で合格、5時間も熟睡してると落ちるぞ！）といっ...

「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」はタイトルは前々から知っていましたが、ただの啓発本の1つだろうと思っていました。 おそらく「ストレスにはポジティブな面もあるから頑張ろう！」という内容だろうと。 ...

私が大学生の頃、学習塾でアルバイトをしていました。 その時に担当していた生徒に、京都大学を志望している生徒がいました。 難関校だけに受験のプレッシャーも大きく、高3の9月に、その生徒が「私、もう受かる気がしないん...

「脳を鍛えるには運動しかない」という本はタイトルを見て気になっていた本の1つです。 値段が少し高いな…と思って、買うのをためらっていたのですが、 メンタリストのDaiGoさんが「この本を読んで運動を始めた」 と言わ...