本・映画の紹介

実践者が選ぶ!マインドフルネスのオススメ本を紹介!初心者でも直ぐできる!

実際に自分で読んだ本の中から、実践的でスピリチュアルではない本をお勧めします!読み易い本を紹介しているので、初心者の人でもマインドフルネスに直ぐに取り組めます。
本・映画の紹介

読まずに死ねない!源氏物語を男性におすすめする理由・漫画版の紹介

以前、本屋で「東大読書」という本をパラパラと立ち読みしたところ、次の様な事が書いてありました。 東大で生活して、東大生同士で盛り上がった話は、「『源氏物語』でいちばん素晴らしいヒロインは誰か」という議論でした。 ...
本・映画の紹介

あなたの意志力が弱いのはストレスのせい!?どうすれば楽に目標達成できるか?

頑張ろうと思っても頑張れない時ってありませんか? そんな問題をどうにかできないかと思い、「やってのける 意志力を使わずに自分を動かす」という本を読んでみました。 この本の中に、意志力に関する内容で興味深い話があったので、...
生活改善グッズ

インスタントのカフェインレスコーヒーのおすすめは?節約家の選択

コーヒーは飲みたいけれどカフェインは控えたいという人が選ぶのがカフェインレスコーヒーです。 私も毎日コーヒーを飲みますが、夕方以降やなるべく神経を興奮させたくない時にはカフェインレスコーヒーを飲んでいます。 愛飲歴は2年...
服とお金の話

仕事が忙しい人でも出来る節約術4個!残業の多いSEが実践中!

私はシステムエンジニアとして働いていますが、会社の人達と話すと、思いのほかお金が貯まらない様子です。 内心は「(お金が貯まらないとか)そんな事なくない!?」と思っています。 節約をしようとすると、どうしても手間が...
本・映画の紹介

【書評】サピエンス全史が難しい・つまらない人には漫画版がおすすめ

「サピエンス全史」は全世界で1600万部以上も販売されたベストセラーであるため、タイトルを見聞きした事がある人も多いと思います。 私も興味を持った本だったのですが、その分厚さから読むのをためらっていました。 ですが、サピ...
本・映画の紹介

選び方に注意!アサーション本のおすすめを紹介(繊細さん必見のスキル)

繊細さんや、引っ込み思案な方、空気を読むタイプの人は言いたい事を言わずに我慢してしまう場合が多いのではないでしょうか。アサーションの本を選ぶ際の注意点は
生活改善グッズ

神経強化!勉強・仕事におすすめのサプリメントをITエンジニアが紹介!

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本・映画の紹介

睡眠削った努力は無駄!京大卒が「睡眠こそ最強の解決策である」を要約!

私は、中学一年生の頃の、定期テストの前に夜10時頃に寝ようと布団に入ったら、母親に枕を引き抜かれて顔面に叩きつけられた事があります。 昔は四当五落(受験生は睡眠が4時間以下で合格、5時間も熟睡してると落ちるぞ!)といっ...
SEの働き方

逆に馬鹿?社会人が休日も勉強する理由・勉強すべきでない分野について

私はSEとして働いてもう直ぐ10年になる者です。今でこそ休日も勉強していますが、昔は下の様な考えから勉強なんてしていませんでした。 勉強してもどうせ給料が上がる訳じゃない 転職する気もないし、勉強する必要もない ...