書籍まとめ

実際に自分で読んだ本の中から、実践的でスピリチュアルではない本をお勧めします！読み易い本を紹介しているので、初心者の人でもマインドフルネスに直ぐに取り組めます。

以前、本屋で「東大読書」という本をパラパラと立ち読みしたところ、次の様な事が書いてありました。 東大で生活して、東大生同士で盛り上がった話は、「『源氏物語』でいちばん素晴らしいヒロインは誰か」という議論でした。 ...

頑張ろうと思っても頑張れない時ってありませんか？ そんな問題をどうにかできないかと思い、「やってのける　意志力を使わずに自分を動かす」という本を読んでみました。 この本の中に、意志力に関する内容で興味深い話があったので、...

「サピエンス全史」は全世界で1600万部以上も販売されたベストセラーであるため、タイトルを見聞きした事がある人も多いと思います。 私も興味を持った本だったのですが、その分厚さから読むのをためらっていました。 ですが、活字...

私は、中学一年生の頃の、定期テストの前に夜10時頃に寝ようと布団に入ったら、母親に枕を引き抜かれて顔面に叩きつけられた事があります。 昔は四当五落（受験生は睡眠が4時間以下で合格、5時間も熟睡してると落ちるぞ！）といっ...